نصــــــــــــــــــائح مهمه ...!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال عساكم ابخير






صحة - نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم


3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً


7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن


9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 - [b][b]لا تستلقي مباشرة بعد تناول[/b][/b] دواء ماقبل النوم


11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة



أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم




والسموحه منــــــــــــــــــــــــــــكم